Beziehung & Familie
Wenn die wichtigsten Menschen sich fremd anfühlen
Der gleiche Streit. Immer wieder.
Du kennst ihn schon, bevor er anfängt. Dieselben Worte, dieselben Reaktionen, dasselbe Gefühl danach – erschöpft, unverstanden, allein. Und irgendwie schuldig, obwohl du das gar nicht sein wolltest.
Das gegenseitige Wahrnehmen von Gefühlen und damit in Resonanz gehen ist die Basis jeder Beziehung.
Wenn wir uns in einer Beziehung immer wieder verletzen oder unverstanden fühlen, suchen wir die Ursache meist beim anderen. Zu Recht – und doch zu kurz.
Was wir oft nicht sehen: Unsere Reaktionen werden nicht nur von der aktuellen Situation ausgelöst. Sie werden auch gespeist von dem, was wir früher erlebt haben – von dem, was wir als Kind brauchten und nicht bekommen haben.
Wir suchen in der Partnerschaft oft Empathie - und gerade die ist oft schwierig, wenn man selbst emotional aufgewühlt ist.
Wir arbeiten nicht daran, dass du „besser kommunizierst“ im Sinne von höflicheren Sätzen oder cleveren Gesprächstechniken. Das greift zu kurz.
Wir arbeiten daran, dass du dich selbst besser verstehst – deine Gefühle, deine Bedürfnisse, deine biografischen Muster. Und von dort aus wirst du auch andere Menschen anders verstehen und begegnen.
„Die auslösende Situation erinnert uns oft nur an frühere Erfahrungen. Was uns wirklich bewegt, liegt tiefer – in Bedürfnissen, die wir noch nicht verstanden haben.“